牙(ya)結(jie)石就是(shi)牙(ya)齒(chi)表(biao)面(mian)的(de)(de)正在鈣化的(de)(de)菌(jun)(jun)斑和(he)軟垢。菌(jun)(jun)斑，是(shi)由于微生物(wu)細(xi)菌(jun)(jun)堆積而(er)導(dao)致的(de)(de)產物(wu)；軟垢是(shi)殘(can)留在牙(ya)齒(chi)表(biao)面(mian)的(de)(de)食物(wu)殘(can)渣和(he)細(xi)菌(jun)(jun)的(de)(de)混合物(wu)。所以，牙(ya)結(jie)石就是(shi)牙(ya)齒(chi)表(biao)面(mian)的(de)(de)食物(wu)殘(can)渣和(he)細(xi)菌(jun)(jun)的(de)(de)結(jie)合物(wu)。

牙(ya)(ya)結(jie)石(shi)會產生很多(duo)(duo)危害，其中(zhong)明顯(xian)的(de)(de)就(jiu)是口臭(chou)。而牙(ya)(ya)結(jie)石(shi)會導(dao)致口臭(chou)的(de)(de)原因(yin)就(jiu)在(zai)于牙(ya)(ya)結(jie)石(shi)里面(mian)的(de)(de)細菌導(dao)致食物(wu)殘(can)渣(zha)發(fa)酵(jiao)，在(zai)發(fa)酵(jiao)過(guo)程(cheng)中(zhong)會產生很多(duo)(duo)氣體從而形成臭(chou)味。因(yin)此，口臭(chou)的(de)(de)程(cheng)度(du)與(yu)牙(ya)(ya)結(jie)石(shi)的(de)(de)數量(liang)成正比，牙(ya)(ya)結(jie)石(shi)少的(de)(de)人的(de)(de)口臭(chou)較(jiao)輕，而牙(ya)(ya)結(jie)石(shi)多(duo)(duo)的(de)(de)人口臭(chou)就(jiu)會較(jiao)重。

牙結石(shi)不僅(jin)會(hui)引起口臭，它還會(hui)導致譬如牙齦(yin)出血等其他危害。

很多(duo)人(ren)在平時刷(shua)牙時都會發(fa)(fa)現(xian)一個現(xian)象，自己并未如何用力，但是(shi)刷(shua)完牙發(fa)(fa)現(xian)自己有(you)牙齦出(chu)血，這(zhe)很可能是(shi)由(you)牙結(jie)石導(dao)致的。因為牙結(jie)石經常長在牙縫(feng)處(chu)貼(tie)近牙齦，導(dao)致牙結(jie)石對牙齦產生壓迫。而且在牙結(jie)石內有(you)大量細(xi)(xi)菌，而牙結(jie)石里的細(xi)(xi)菌能夠誘發(fa)(fa)人(ren)體產生炎癥，在壓迫和炎癥的雙重(zhong)刺激下(xia)就會使牙齦處(chu)于“亞健康(kang)”。

因(yin)此，即使是輕微的刷(shua)牙(ya)也可(ke)能(neng)導(dao)(dao)致(zhi)牙(ya)齦(yin)出血。并且如果牙(ya)齦(yin)長期處于炎癥和壓迫的雙重刺激下會導(dao)(dao)致(zhi)細胞的死亡(wang)，從而導(dao)(dao)致(zhi)牙(ya)齦(yin)萎縮(suo)。

出(chu)血和牙(ya)齦萎(wei)縮還不(bu)是(shi)牙(ya)結石能夠引(yin)(yin)發的嚴(yan)重的危害，牙(ya)結石會引(yin)(yin)發牙(ya)周(zhou)膿(nong)腫。

牙(ya)結石(shi)會(hui)因為細菌產(chan)生牙(ya)齦(yin)炎癥(zheng)，而在(zai)在(zai)炎癥(zheng)長時間(jian)無法消除的(de)情(qing)況下，造成(cheng)炎癥(zheng)范圍逐漸擴大，并且會(hui)產(chan)生膿液。膿液因為被牙(ya)齦(yin)和牙(ya)結石(shi)包裹(guo)無法排出，所以滲出物會(hui)在(zai)里面越積越多，從(cong)而形(xing)成(cheng)膿腫。在(zai)不采(cai)取治療措(cuo)施的(de)狀(zhuang)況下，膿液會(hui)慢(man)慢(man)侵蝕(shi)牙(ya)齒(chi)(chi)根部，導致牙(ya)齒(chi)(chi)松動，造成(cheng)牙(ya)齒(chi)(chi)脫落。

而(er)且牙結石會生長(chang)在(zai)任何一(yi)個(ge)牙齒上，如果是出(chu)現在(zai)后槽牙上導致牙齒脫落，就(jiu)會對(dui)導致進食時咀嚼食物不方便(bian)，而(er)成(cheng)年(nian)人(ren)的牙齒是不能(neng)夠再次生長(chang)出(chu)來的，這(zhe)就(jiu)會對(dui)我們的生活造成(cheng)極大的影響(xiang)。

既然牙結石(shi)有這么(me)嚴重的危(wei)害，那么(me)牙結石(shi)是怎么(me)產生(sheng)的呢(ni)？

首先，牙結(jie)石的形成跟不合理(li)的飲食結(jie)構有關。

很(hen)多人(ren)都喜(xi)歡吃甜(tian)食，不過不只是人(ren)喜(xi)歡甜(tian)食，細菌(jun)也(ye)喜(xi)歡。當(dang)人(ren)攝入過多的(de)(de)甜(tian)食以(yi)后，就會(hui)(hui)造成(cheng)很(hen)多糖分殘留(liu)在牙齒(chi)表(biao)面，這些(xie)殘留(liu)的(de)(de)糖給予了細菌(jun)足(zu)夠的(de)(de)養分在人(ren)的(de)(de)牙齒(chi)上(shang)生長(chang)定居(ju)，這就是菌(jun)斑的(de)(de)由(you)來，菌(jun)斑長(chang)時間在牙齒(chi)上(shang)生長(chang)會(hui)(hui)進一(yi)步鈣(gai)化(hua)形成(cheng)結石。

并且當人去吃一些軟(ruan)的(de)或(huo)者黏性大的(de)食(shi)物(wu)，比如(ru)軟(ruan)糖，這些食(shi)物(wu)也會粘在(zai)牙(ya)齒上和(he)菌(jun)斑混在(zai)一起變成軟(ruan)垢。除了甜食(shi)和(he)黏性大的(de)食(shi)物(wu)以外(wai)，在(zai)日常生活中，吃的(de)食(shi)物(wu)也會有些許殘留在(zai)牙(ya)齒上，他們(men)會一起形成牙(ya)結石(shi)。這就是牙(ya)結石(shi)的(de)由來。

飲食(shi)只是構成(cheng)牙結石的(de)一個因素(su)，還有其他因素(su)也會導致牙結石的(de)產生，比如說(shuo)刷牙的(de)方式(shi)。

其實，在生活中有(you)(you)(you)很多人的(de)(de)(de)(de)刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)方(fang)(fang)式(shi)都不能有(you)(you)(you)效(xiao)清潔牙(ya)(ya)(ya)齒，刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)并沒有(you)(you)(you)看(kan)上(shang)去那么(me)簡單。即使刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)(de)時候刷(shua)的(de)(de)(de)(de)又(you)快又(you)用力，但是(shi)如果(guo)沒有(you)(you)(you)好好清理牙(ya)(ya)(ya)齒的(de)(de)(de)(de)每個地(di)方(fang)(fang)，那么(me)就不能有(you)(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)清除牙(ya)(ya)(ya)齒上(shang)的(de)(de)(de)(de)細菌和食物殘渣(zha)。錯(cuo)誤的(de)(de)(de)(de)刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)方(fang)(fang)式(shi)還會損傷牙(ya)(ya)(ya)齒的(de)(de)(de)(de)結構而(er)影響(xiang)牙(ya)(ya)(ya)齒的(de)(de)(de)(de)健(jian)康，所以刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)方(fang)(fang)式(shi)也是(shi)影響(xiang)牙(ya)(ya)(ya)結石生成的(de)(de)(de)(de)一(yi)大因素。

牙齒是否(fou)整齊也會影響牙結(jie)石的形成。

對于整(zheng)齊的(de)(de)牙齒，在刷牙的(de)(de)時候就會(hui)能很容易的(de)(de)進(jin)行(xing)清潔(jie)，從(cong)而(er)(er)減少牙結(jie)石(shi)(shi)的(de)(de)形成；對于不整(zheng)齊的(de)(de)牙齒，它(ta)們的(de)(de)牙齒會(hui)彼此交錯形成更多的(de)(de)縫隙，這些(xie)縫隙是刷牙時的(de)(de)死(si)角，會(hui)導(dao)致在刷牙時不能有效的(de)(de)清除牙齒縫隙間的(de)(de)食物殘渣和細菌，久而(er)(er)久之在這些(xie)無法被清潔(jie)的(de)(de)死(si)角就會(hui)形成牙結(jie)石(shi)(shi)。

而且這里的(de)(de)牙(ya)結石因為處于牙(ya)齒(chi)的(de)(de)縫(feng)隙中，所(suo)以很(hen)難(nan)靠刷牙(ya)的(de)(de)方式去清潔，很(hen)多細心的(de)(de)人(ren)觀(guan)察自己的(de)(de)牙(ya)齒(chi)，就會發(fa)現那些黃黃的(de)(de)牙(ya)結石基本上(shang)都是在牙(ya)縫(feng)中間以及周圍。

解決牙結石，這4個方法是不少人的選擇
 

說(shuo)完了牙結石的(de)形成(cheng)原因(yin)和(he)它(ta)的(de)危害，我們現在來(lai)談(tan)談(tan)如何去除牙結石，這(zhe)里給大家推薦了幾個方法。

第一(yi)，從牙結石形成的原因入(ru)手。

既然飲食方(fang)面(mian)能夠(gou)影響牙(ya)結石的(de)(de)形(xing)成，那么我(wo)們(men)就可以從飲食方(fang)面(mian)進行入手，要少(shao)(shao)吃甜食，少(shao)(shao)吃軟(ruan)的(de)(de)黏的(de)(de)食物(wu)(wu)，因為這(zhe)些(xie)食物(wu)(wu)有助于菌斑和(he)軟(ruan)垢的(de)(de)形(xing)成。適當的(de)(de)多吃一些(xie)瓜(gua)果蔬菜等有益于口腔健(jian)康的(de)(de)食物(wu)(wu)，這(zhe)樣能減少(shao)(shao)細(xi)菌的(de)(de)生(sheng)成，這(zhe)對于預(yu)防和(he)減少(shao)(shao)牙(ya)結石能起到了很大的(de)(de)作用。

但是(shi)有很多(duo)人天生就(jiu)喜歡吃甜(tian)食，自(zi)己(ji)并不(bu)能夠(gou)有效的(de)(de)控制(zhi)自(zi)己(ji)減(jian)少甜(tian)食的(de)(de)攝(she)入(ru)。那(nei)么，對于這(zhe)些人，可(ke)以慢慢的(de)(de)減(jian)少每天甜(tian)食的(de)(de)攝(she)入(ru)量，不(bu)要(yao)一開始(shi)就(jiu)禁(jin)止自(zi)己(ji)吃甜(tian)食，只要(yao)慢慢減(jian)量，那(nei)么總會(hui)把(ba)甜(tian)食的(de)(de)攝(she)入(ru)量減(jian)下來。

還(huan)可以尋求家人和朋友的(de)(de)幫(bang)助，請(qing)他們監督自(zi)己，以此(ci)達到控制甜食攝入的(de)(de)目的(de)(de)。沒有了甜食，細(xi)菌的(de)(de)生長(chang)就會抑制，菌斑的(de)(de)形(xing)成也(ye)會被(bei)遏制，牙(ya)結(jie)石的(de)(de)形(xing)成也(ye)會減少。

第(di)二，僅僅控制甜食(shi)的攝入是(shi)不夠的，除了甜食(shi)以外我們還要學會正確(que)的刷(shua)牙方法。

全面(mian)而有效地(di)清潔牙(ya)齒(chi)的(de)(de)每個地(di)方(fang)，來(lai)預防牙(ya)結(jie)石的(de)(de)形成以及把正在(zai)(zai)形成的(de)(de)牙(ya)結(jie)石扼殺在(zai)(zai)搖(yao)籃中。在(zai)(zai)這里，我(wo)們推薦(jian)巴氏刷(shua)(shua)牙(ya)法(fa)。簡(jian)單來(lai)說(shuo)，巴氏刷(shua)(shua)牙(ya)法(fa)就是上(shang)面(mian)的(de)(de)牙(ya)齒(chi)，要(yao)往(wang)上(shang)面(mian)刷(shua)(shua)，下面(mian)的(de)(de)牙(ya)齒(chi)往(wang)下面(mian)刷(shua)(shua)，牙(ya)刷(shua)(shua)與牙(ya)的(de)(de)長軸呈45度(du)角指(zhi)向牙(ya)根方(fang)向，牙(ya)齒(chi)的(de)(de)咬合(he)面(mian)要(yao)來(lai)回刷(shua)(shua)。

另外，還要使用牙線等工(gong)具來清除牙縫間(jian)的細菌，在刷完牙齒以后，再用牙刷輕輕的刷一(yi)刷舌頭(tou)的表面(mian)，再漱(shu)口。

第三，上面的兩種方(fang)法可(ke)以有效(xiao)的預防和(he)減(jian)少牙結石(shi)的生(sheng)成(cheng)，但是對(dui)于如果(guo)牙結石(shi)過(guo)多(duo)，短期內無法消除的人來說還有其他方(fang)法，那就是去醫院洗牙。

洗牙(ya)(ya)可以(yi)有效的(de)去除牙(ya)(ya)結石(shi)和菌(jun)斑，進而(er)有效的(de)預防牙(ya)(ya)周疾(ji)病(bing)和齲齒從而(er)保護好(hao)牙(ya)(ya)齒，達到(dao)健齒美(mei)白(bai)的(de)效果。另外，洗牙(ya)(ya)還能夠有效改善口(kou)腔異味，每隔(ge)半(ban)年(nian)或一(yi)年(nian)洗一(yi)次(ci)即可。

第四，僅僅知道如何治療牙結石是不行的，牙結石的形成以及牙齒的愛護是一項長期的工作。如果自己在家不能好好的保護自己的牙齒，預防牙結石的產生，那么建議大家要去醫院定期進行口腔檢查。

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